계단 오르기의 좋은 효과
'계단오르기'는 건강을 유지하는 것에 있어 큰 도움을 주는 운동이다.
일주일에 20층 이상 계단오르기를 하면 심근경색 사망위험이 20% 감소한다.
계단오르기의 효과와 주의점을 알아보자.
출처: 커뮤니티
'계단오르기'는 건강을 유지하는 것에 있어 큰 도움을 주는 운동이다.
일주일에 20층 이상 계단오르기를 하면 심근경색 사망위험이 20% 감소한다.
계단오르기의 효과와 주의점을 알아보자.
출처: 커뮤니티
일본 탐사선이 찍은 달의 표면 ㄷㄷ.
비비고의 창시자가 분석한 세계인들의 만두 취향
친구가 인생에서 중요하지않은 이유.
남친이 '전 여친 살해'하자 '시신 유기'를 도운 현 여친.
진짜 멋있는 레인보우 드래곤 문신
2,500명의 어린이를 공구함에 넣어 빼돌린 간호사의 정체